PLEXUS ASSOCIATION CULTURELLE
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Activités
Récapitulatif des cours

Acivités 2018/2019

  • GYM DOUCE 

Mercredi 9h30 à 10h30 

  • GYM ENTRETIEN

Mercredi de 10h30 à 11h30

  • RENFORCEMENT ET STRECHING

      Mardi soir 19h30 20h30

     . PILATES  

      mercredi 19h00

  • EXPRESSION HIP HOP

Eveil à l'expression hip-hop (6/8 ans) Jeudi de 17h à 18h

Initiation à l'expression Hip Hop (9 à 12 ans) Jeudi de 18h à 19h 

Hip Hop (Ados à partir de 13 ans) Jeudi de 19h à 20h30 

  • GUITARE

Enfant et adultes, lundi fin d'après midi et soir

  • CLAVIER/PIANO

Enfants et adultes, mercredi  fin apres midi et soir

  • MINI ORCHESTRE (non renouvelé cette année car trop peu de volontaires)

1 fois /mois Samedi14h30

Expression corporelle

Cours enfants  de 4 à 6 ans: le mercredi de 15h15 à 16h

  • THEATRE

7/12 ans mercredi 16h


 


Gym douce

Adultes:  Gym douce, le Mercredi de 9h30 à 10h30,

gym adapté aux problèmes moteurs des pratiquant  

salle de judo de la halle des sports

 

 


Gym Entretien

Le mercredi de 10h30 à 11h30

Gym dynamique avec abdos dorsaux fessiers ,bras ,jambes ,equilibre ,coordination générale rythme moyen 


Expression Hip Hop

EXPRESSION  Hip-hop'breakdance,

Professeur: Christophe Rodriguez

Initiation et apprentissage aux figures acrobatiques et à la danse chorégraphiée.

Les cours ont lieu à la salle des fêtes de Virieu.

Eveil à l'expression Hip Hop (6 à 8 ans)  Jeudi 17hà 18h

Initiation à l'expression Hip Hop (10 à 12 ans) Jeudi de 18hà 19h

Ados de  19h à 20 h jeudi 

 

 

Hip Hop (Ados à partir de 13 ans) Jeudi de 19h

à 20h30

 


Guitare

Vous commencez juste la guitare, ou alors vous êtes déjà passionné et enchaînez les accords ? Vous voulez découvrir la guitare, appronfondir votre connaissance de l'instrument, découvrir de nouvelles capacités, vous ouvrir à différents styles de musique ? Les cours de guitare sont faits pour vous : un professeur à l'écoute des envies des élèves, qui s'adapte à vos besoins, qui saura orienter son travail selon vos goûts musicaux, votre possibilité ou non à travailler chez vous.. N'hésitez pas, lancez vous, et vous ressentirez rapidement les bienfaits de l'apprentissage d'un instrument !

Cours à partir de 7 ans, ados et adultes, les lundis en fin d'après midi.

Possibilité samedi apres midi

A l'ancienne mairie, au dessus de l'ancienne bibliothèque.

Professeur: André Cuzin

 


Piano / Clavier

Le mercredi fin d'après midi.

Travail individuel au piano tous niveaux ,classique ,jazz,blues...solfege possible ou progressif 

Travail par 1/2 heure chaque semaine 

Prof : Jean Berniéri


Théâtre / Expression corporelle

Initiation aux techniques de théatre, impro, voix, utilisation du corps...

Expression corporelle, théâtre:

scene 

 

 8/12 ans 16h 30 17h30

Ados 17h30 18h30

salle du peuple Virieu

Nathalie North


Pilates

Dans cette activité, vous travaillerez sur les postures corporelles correctes en alignement et sur la respiration. Les séances auront pour maîtres mots la relaxation et les étirements !

Les mercredis de 19h à 20h30h.

Martine Leydier


Renforcement/streching

Le Mardi soir, 19H30 20h30 salle du peuple 

Fitness

Musculation dynamique ,rythme soutenu ,cardio,etirement fin de séance 


Téléphone: 0476916541